水泳以外のサッカーや野球、バレーなどのスポーツを専門的に行っている成長期の子供達にも、是非、月に

1度はプールに来てもらいたい。上肢筋群のトレーニングとして、膝や腰がなどの下肢を痛めた選手などへの

エンデュランス及びハイポキシティックな運動として水泳・水中運動を行ってほしい。

クロールで30分~60分間泳ぎ続けること大切である。膝や腰を少し痛めて、陸上での運動が困難な方にも

是非、この無重力感をいかしたトレーニングを実施してもらいたい。